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产后开奶的“黄金时间”,许多人搞不清,掌握三步曲教你正确开奶

“我等你等得好辛苦”这应该是大多数宝妈在怀孕时的心声,几乎天天都在期盼着小可爱的到来。

产后开奶的“黄金时间”,许多人搞不清,掌握三步曲教你正确开奶

我国儿科专家表示,宝妈们要尽量在生完宝宝后的30min-60min之内给宝宝喂奶,早开奶才能保证“乳汁不断”。

“我等你等得好辛苦”这应该是大多数宝妈在怀孕时的心声,几乎天天都在期盼着小可爱的到来。

在怀孕的时候,宝妈们就开始期待着与宝宝的第一次“会面”,早早地准备好宝宝的衣服和日常用品,那宝妈们可晓得TA的第一顿饭呢?

产后开奶的“黄金时间”,许多人搞不清,掌握三步曲教你正确开奶

开奶的“黄金时间”

听家中长辈说,宝宝出生先喝水而不是先喂奶,其实这是不科学的,医生建议,宝宝在出生后的30min内就需要喝奶,最晚不超过60min。

这就是“开奶”——宝宝出生后的第一次喂奶,如果宝妈们开奶没有做好,那宝宝很可能会患上“母乳恐惧症”,不再喜欢妈妈的奶水。

母乳喂养对宝宝来说是“独一无二”的喂养方式,开奶失败或者开奶晚都会影响今后的母乳喂养,所以,开奶成功是母乳喂养顺利进行的基础。

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早开奶的四个好处,宝妈早知道

为什么医生和专家都提倡宝妈们要早开奶?原来是这四个原因,宝妈们一起来了解一下吧。

TOP1 让宝宝获得初乳

初乳就是宝妈们在生完宝宝四到五天之内分泌的乳汁,初乳中含有的免疫球蛋白是提高宝宝免疫力必不可少的成分。

调查显示,出生六个月之内的宝宝当中,喝过初乳的宝宝生病的概率,明显低于没有喝过初乳的宝宝。

产后开奶的“黄金时间”,许多人搞不清,掌握三步曲教你正确开奶

而且初乳中锌元素的含量是最高的,锌元素对于宝宝的神经系统的发育百利无害。

试验表明,生完宝宝之后的12天内,宝妈分泌的乳汁中含有的锌元素,比血清锌的含量高出4-7倍,之后乳汁中锌含量便会急速下降。

TOP2 让宝宝排出胎便 

宝宝在妈妈肚子里的时候也会拉粑粑,无法排出体外,所以就会储存在肠道中,如果不尽快排出就会影响血液循环

产后开奶的“黄金时间”,许多人搞不清,掌握三步曲教你正确开奶

宝妈生产完的奶水虽然量少,却含有轻泻成分,能够让宝宝尽快排出身体内的胎便,避免胎便在体内留存时间过长,影响宝宝的身体健康。

TOP3 让宝妈分泌更多乳汁

乳汁的分泌需要宝妈的身体分泌泌乳素,而宝宝的吮吸能够给予宝妈乳头神经末梢相应的刺激,从而让宝妈分泌更多的奶水

刚出生的宝宝每隔两到三个小时就要进行吸奶,每天要保持8-12次的吮吸才能够助力“开奶成功”。

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宝妈乳汁分泌的“开关”就是宝宝的吮吸,如果宝妈开奶的时间过晚,那泌乳系统就不能正常“运转”,奶水自然就会越来越少。

TOP4 让宝妈尽快恢复身体

宝妈在生完宝宝之后子宫需要尽快“恢复原状”,避免出现产后出血或者感染的情况,而宝宝的吮吸能够加快子宫的收缩,有助于宝妈的身体恢复。

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掌握“三步曲”,教宝妈正确开奶

既然早开奶有这么多的好处,那到底应该如何开奶呢?掌握“三步曲”,轻松助力宝妈正确开奶。

❤ 第一步:避免乳头受伤

宝妈在给宝宝喂奶的时候要采取正确的姿势,避免宝宝因为吸吮的时候不舒服而过于用力,造成乳头受伤,对乳汁的分泌造成影响。

❤ 第二步:两边都要顾及

不要觉得宝宝刚出生的时候吃不了太多,每次喂奶的时候只给宝宝吃一边的乳房,这样另一边乳房“接收”不到相应的刺激,就该“罢工”了。

所以,宝妈们每次喂奶的时候要让宝宝吮吸两边的乳房,每一边控制在10min左右,这样才能让奶水不断哦。

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❤ 第三步:吸空乳房

宝妈们每次给宝宝喂奶的时候要让宝宝充分吸吮乳房,把乳房中的奶水都“吸干净”,这样才能有足够的“空间”储存下一次分泌的奶水。

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延伸阅读:母乳中含有哪些营养物质?

★ 蛋白质

母乳中含有丰富的蛋白质,是宝宝生长所必需的营养物质,而且母乳中的铁蛋白具有抑菌杀菌的作用,能够帮助避免宝宝出现细菌感染的问题。

★ 碳水化合物

母乳中的碳水化合物的含量极为丰富,其中乙型乳糖的含量高达九成。

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乙型乳糖在很大程度上能够促进宝宝的大脑发育,而且对于抑制大肠杆菌生长起着重要的作用,对宝宝肠胃的营养吸收十分有帮助。

★ 矿物质元素

对于刚出生的宝宝来说,肾脏系统发展不完善,而母乳中含有的电解质浓度较低,宝宝吸收“无压力”。

宝宝在吃奶的时候,能够最大概率地吸收母乳中含有的锌元素,吸收率接近六成,而对于铁元素的吸收率在五成到八成之内。

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此外,母乳中钙元素和磷元素的含量之比为2:1,能够让宝宝更好地吸收,而且可以起到预防佝偻病的作用。

总之,宝妈们开奶的时间越早越好,对宝宝的健康成长和宝妈的身体恢复都是很有帮助的,此外还有助于今后的母乳喂养。

我是糖果妈妈,一个学习成长型的宝妈,专注孕产和育儿,想要轻松养娃别忘了关注,糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。

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作者: admin

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